Før du reiser: Små barn er spesielt sårbare for sol og sykdommer, særlig diare`. På turer til Syden/tropene bør barnet være fullvaksinert. For spedbarn kan vaksinasjonsprogrammet eventuelt forseres.
Gravide utsetter seg for en viss risiko ved å reise utenlands, særlig til tropiske strøk og ved reiser under primitive forhold. Når det gjelder om gravide bør reise og om det bør vaksineres, gjøres dette etter avtale med lege.
Personer med kronisk sykdom eller funksjonshemming bør rådføre seg med egen lege før reise. Det samme gjelder personer med hiv-infeksjon og andre med svekket immunforsvar som lettere kan utvikle sykdom under utenlandsreise.
Hvordan reiser du ?
Romantikk på reisen
Når du er på ferie, kan du bli fristet til å gjøre ting du normalt ikke vil ha vurdert hjemme. Å ha sex med noen du møter i utlandet kan være spennende, men det kan gi deg mer enn bare et hyggelig minne dersom du tar sjanser. Ubeskyttet sex er en av de vanligste smittemåtene for flere alvorlige sykdommer.
Turist i faresonen
Noen liker utfordringer i ferien som kan føre til skader som gjør at du må oppsøke det lokale helsevesen. Det kan være klattring, motorsport eller annen ekstremsport. Er du en av dem som kjenner deg igjen i disse utfordringene, bør du ta flere forhåndregler.
"Kultur-offer" er du en av dem som vil prøve alt?
Ferier skal gi nye opplevelser, men dersom du lar deg rive med og glemmer sunn fornuft i jakten på gode ferieminner, kan det hende du utsetter deg for helsefare. Er du ung og skal på ryggsekkferie, har vi råd og gi og du trenger flere vaksiner. Det er viktig å ta kontakt i god tid.
På jobb i utlandet
Skal du og familien flytte til et land hvor det er fare for å bli smittet, bør du også ta kontakt i god tid.
Under reisen
Flyreiser som tar lang tid er en risiko med tanke på blodpropp. Blodpropp kan forebygges ved å foreta benøvelser og bevege seg rundt i flyet. Flere råd får du hos oss.
Under oppholdet
Personlig hygiene er viktig og med enkle tiltak kan du selv gjøre mye for å beskytte deg. Det er også viktig å få i seg nok vann å drikke. Mange steder må vann kjøpes.
Solen bruner og brenner og er mye sterkere enn i Norge. Varmen i seg selv kan også være en påkjenning. Hos oss får du rådene og vi gjør deg ektra oppmerksom på hva du skal gjøre for å hindre overoppheting av barna dine.
Bading og vassing
Du bør ikke bade i ferskvann syd for Middelhavet eller i tropene. Vannet kan være smittefarlig, også om du bare vasser eller går barbeint.
Mat og drikke
Du får råd av oss om hva du trygt kan spise. Du får også andre råd for å forebygge at du blir syk under ferieoppholdet ditt. Turist diare`er som regel ufarlig. Men det kan alikevel være nyttig å få råd om hva man bør gjøre når dette oppstår.
