PRIVAT PRAKSIS
Rygge Fysioterapi: tlf: 69260581, Bankvn.2, 1580 Rygge
3 psykomotoriske grupper v/ Riborg Schanke Aas
Gruppene kan og kalles kroppsbevissthetsgrupper. Vi jobber bl.a. med pust, balanse, nærvær og utforsker grenser og muligheter gjennom rolige bevegelser. Gruppene er egnet både for mennesker med for høyt stressnivå og for de som behøver å komme litt mer i gang.
Det er oppstart av grupper vår og høst.
Psykomotorisk gruppe v/ Helle Høie
For deg som sliter med lettere angsttilstander, kroppssmerter, utmattelse, fibromyalgi, etc. Fokus på pust, avspenning, bevegelse og innsikt i hva som skaper disse tilstandene.
Dametrimgruppe mandager kl. 15-16 v/ Julia Trevor / Kirsten Fischer Nielsen
Fokus på bevegelighet, lett kondisjon og styrke, samt balanse. Det er oppstart av grupper vår og høst.
Kne- / hofteartrosegruppe v/Julia Trevor / Kirsten Fischer Nielsen
Sirkeltrening og øvelser i gruppe.
Bekkenbunnstreningsgruppe v/ Julia Trevor
Denne har ikke fast oppstart, men startes opp ved behov.
Parkinson-treningsgruppe v/ Kirsten Fischer Nielsen
Gruppen er startet ut ifra et samarbeid fra Parkinsonforeningen Samme gruppetilbud eksisterer i Fredrikstad og har vært under SØF tidligere.
Du må være mobil og kunne delta i et opplegg med generell bevegelighet, lett kondisjon, koordinasjonsøvelser, styrke, balanse, tøying og avspenning.
_________________________________________________
Fokus På Din Helse: tlf. 69233090, Tørkoppvn.10, 1570 Dilling
Treningsgrupper: (Både med og uten rekvisisjon)
Spinning
Spinning / streching
Mage- og ryggrupper
Stavgang
Avspenning
Fysiopilates
Veiledningsgrupper: (Disse er ikke på rekvisisjon)
Mål / mestring / motivasjon
Rettigheter og plikter 1
Fysisk aktivitet
Rettigheter og plikter 2
Smertefysiologi
Kommunikasjon 1
Selvbilde og selvtillit
Kommunikasjon 2
Arbeidsstillinger og ergonomiske muligheter
Livsstilsendring 1
Betydningen av rett kosthold
Livsstilsendring 2
KOMMUNAL FYSIOTERAPI: tlf: 69236208,Tverrvn 8 1525 Moss
Bassenggruppe:
Muskel / skjelettlidelser
Kontakt: Aud Irene Holtan, Ole Martin Bersås
tlf. 69236203 / 04
Styrke- og balansegruppe:
for eldre over 70 år.
Kontakt: Lene Marling tlf. 69236208
Kolsgruppe:
Trening for deg med KOLS,
Kontakt: Lene Marling tlf. 69236208
